C 'est la saison des arbouses ,ce petit fruit rouge à l 'extérieur et orange à l 'intérieur ,un peu acidulé et qui est une "mine" de vitamine C et d'oligos éléments très précieux pour notre santé
Et cette année ,il y a beaucoup d'arbouses
j'ai donc essayé de trouver des recettes pour les utiliser ,autres que les gelées et confitures
cette recette de clafoutis est facile à réaliser et délicieuse
pour la réaliser ,il vous faut :
250g d'arbouses
80g de farine
80g de sucre roux
3 oeufs
25cl de lait
3 c à soupe d'amandes en poudre
3 c à soupe de muesli (moi ,j'ai mis des flocons d'avoine )
beurrer un moule à gateaux et disposer les arbouses au fond (elles doivent recouvrir la surface de votre plat )
dans un saladier ,mélanger les oeufs ,le sucre et la farine
ajouter le lait et mélanger à nouveau
puis ajouter la poudre d'amandes et les céréales
bien mélanger et verser sur les arbouses
mettre quelques petites noix de beurre sur votre clafoutis ;cela le rendra plus croustillant et plus doré
mettre au four environ 45 minutes à 200
laisser refroidir et déguster sans modération !!
pour info :
si vous n'avez pas d'arbouses vous pouvez réaliser cette recette avec des cerises ,des framboises ,etc.....
vous pouvez trouver des arbouses en vous promenant dans la campagne ,les bois ou les maquis
on en trouve beaucoup dans le sud de la France ,en Corse ,en Aquitaine et même en Bretagne